Kraftquelle Wald - Gesundheitsförderung
Sa., 11. Apr.
|Wermatswil/Uster
Wir schärfen unsere fünf Sinne und lassen uns nicht vom Kopf, sondern von der Natur leiten. In Ruhe, mit Zeit für dich selbst und im achtsamen Austausch in der Gruppe. Ergänzt durch sanfte Atemübungen und Impulse zur Stressreduktion.
Zeit & Ort
11. Apr. 2026, 09:00 – 12:00
Wermatswil/Uster , 8615 Wermatswil, Gablerackerstrasse/Waldeingang
Über die Veranstaltung
Waldgesundheit – Entschleunigen, zur Ruhe kommen, Kraft tanken!
Ein Aufenthalt im Wald wirkt nachweislich beruhigend und regenerierend. Die ätherischen Öle der Bäume, das sanfte Licht, die gleichmässigen Geräusche – all das unterstützt Körper, Geist und Nervensystem dabei, in einen Zustand der Ruhe zu finden.
Wir bewegen uns in gemächlichem Tempo und teilweise in wohltuender Stille. Jede Sequenz ist so aufgebaut, dass du Schritt für Schritt aus deinem gewohnten Stressmodus aussteigen kannst. Mein fachlicher Hintergrund umfasst:
Kneipp-Anwendungen – zur Stärkung des Immunsystems und zur Harmonisierung des Kreislaufs
Geh-Meditationen – um mit jedem Schritt innere Ruhe aufzubauen
Yoga- und Atemtherapie – für Entspannung, Körpergefühl und innere Weite
Eintrittskarten
Waldgesundheit/Waldbaden
inkl. Wald-Tee und Kräuterknäckebrot
CHF 60.00
Gesamt
CHF 0.00