Mo., 19. Juni
|Wermatswil/Uster
NEU: Achtsamkeit im Wald /Abendübung
Gesundheitsförderung im Wald - wir "üben" unsere 5 Sinne in einer entspannten Atmosphäre. Nicht der Intellekt führt uns - sondern die Natur, Ruhe. Zeit für sich selbst. Dauer ca. 3 Stunden.
Zeit & Ort
19. Juni 2023, 18:00 – 21:00
Wermatswil/Uster , 8615 Wermatswil, Gablerackerstrasse/Waldeingang
Über die Veranstaltung
Ein Wald-Aufenthalt wirkt beruhigend und entspannend. (wissenschaftlich belegt). Wir gehen langsam und teilweise in der Stille. All mein Wissen und Ausbildung (Pfarrer Kneipp-Therapie, Geh-Meditation & Yoga, Kräuterlehre, Rituale) fliesst mit Uebungen ein - ergänzt mit einer professionellen Ausbildung zum zertifizierten Wald-Gesundheitstrainer. Ein Wald-Tee, ein Knäckebrot mit Wildkräuterpesto wird gereicht, als Abschluss zum gemeinsamen Gedankenaustausch. Uebungen: Meditation, Sinnes-Scan, Waldbilder suchen...
Hinweis:
Wir gehen in das Waldinnere. Daher sind gute Schuhe und lange Hosen (Schutz gegen Zecken) nützlich. Ebenso braucht es ein Sitzkisssen und etwas zu trinken. Ev. auch eine Matte für Liegemöglichkeit. Bei Bedarf wird ein Sitzkissen gestellt.
Für Kinder nicht geeignet - siehe eigenen Event!
PS: Auf vielseitigen Wunsch eine Abendveranstaltung!
Eintrittskarten
Achtsamkeit im Wald
inkl. Wald-Tee und Kräuterknäckebrot
55,00 CHF
Gesamtsumme
0,00 CHF