WALD - Quelle der Gesundheit (Körper & Geist)
»Mehr und mehr erkennen die Menschen, dass das Leben und der Aufenthalt im Grünen guttut. Die Nutzung des Waldes als Ruheort, aber auch konkret etwas für die Gesundheit zu tun, gewinnt immer mehr an Bedeutung.«
Quelle: Waldtherapie - das Potential des Waldes für Ihre Gesundheit / Autoren: Dr. Dr Angela Schuh, Gisela Immich M.Sc.(LMU) - Ausbildungszyklus
»Bäume sind Lebewesen, mit denen wir eine Co-Evolution seit Millionen von Jahren haben. Der Baum ist nicht ein Naturprodukt, sondern wir tragen ihn in uns. Die allerersten Kinderzeichnungen zeigen Baum, Haus, Rasen.«
Quelle: Unsere fünf heiligen Bäume / Autor: Wolf-Dieter Storl
Den Wald als Quelle für die Gesundheit nutzen. Das Waldklima, die Sinneswahrnehmung, die Ästhetik, Entlastung der Atemwege, Beruhigung, Stressreduktion - das sind Themen meiner Wald-Kurse, ergänzt mit Yoga und Kneipp-Anwendungen. All das baut auf meinem fachlichem Wissen und Erfahrungswerten auf.
Leitbild, Ulrike Amann, zertifizierte Wald-Gesundheitstrainerin
Inhalt Kurs:
Achtsames Gehen, leichte Übungen & Meditation, die Stille des Waldes aufnehmen, die fünf Sinne schärfen. Dauer ca. 3 Stunden. (inkl. Waldtee und Kräuterknäckebrot, Gedankenaustausch)
Mehr Info zu heimischen Bäumen:
Die Kraft des ganzen Baumes nutzen PDF
Quelle: Europakloster Gut Aich
